Elimine un subforo y quiero saber si se puede rescatar,al borrarlo me suena que ponia algo de eso,que no iba a ser eleiminado del todo.

¿Te aparece en el panel de control, donde le diste a borrar, una lista de subforos borrados y un botón que pone "recuperar"? Si te aparece, es ahí. Si no te aparece, no lo puedes recuperar.