Estoy haciendo una web pero no se hacer ni subir lo de index.html o index.htm ayudarme

Primero: Cambia el título de este tema, si no, nadie entrará a ayudarte. Pon algo más descriptivo.

Segundo: Me pillas flojo hoy, así que te diré únicamente que leas un tutorial de HTML (por ejemplo, el de http://www.pagetutor.com ), y para subir el archivo index.html leas los tutoriales de http://www.tuarroba.com . A partir de esto, si alguien tiene ganas de ayudar más, que lo concrete.

estas haciendo una web, y no sabes hacer el index??
este no es el lugar para ti, debes empezar en geocities o algun server parecido

El index es simplemente la pagina de inicio de tu sitio.
Entonces, cuando hagas tu pagina en Frontpage, simplemente guarda la pagina con el nombre de index.html y subela.
La pagina index.html sera la primera que se abra cuando entren a tu direccion.

Saludos!!