hola a todos quisiera saber ¿cuanto tiempo se tarda en actualizar tu espacio web?

Si modificas algo debes verlo al momento.
Poniéndote en la página, refresca con control+ F5

A mi al parecer me demora banda para actualizar los datos en la página :/

La actulización se refleja en el mismo momento en que modificas el contenido del sitio web. Quizas lo que te esté pasando sea que el cache del navegador no se está renovando.

Cuando estamos programando un sitio es normal que subamos contenido de una manera masiva y recurrente; corrigiendo enlaces, reprogramando código, etc. Luego de subir el contenido nuevo es aconsejable renovar la caché del navegador (Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome, Opera, etc.), para que el mismo no nos despliegue una página desactualizada y por consiguiente con errores (la versión antes de la modificación efectuada) o bien que ni siquiera la despliegue.

Para renovar la cache del navegador, debemos ingresar al sitio en cuestión y pulsar Control F5. En casos extremos es mejor renovar toda la cache, eliminando todos los ficheros temporales.
Para información de cómo renovar la cache totalmente ver este tema:
http://soporte.miarroba.es/332796/7[....]ar-archivos-temporales-de-internet/