Tengo un base de datos en MYSQL llamada el_valencia  y al intentar actualizarla me dice:

phpmyadmin desactivado. ¿ hay algún problema en mi página?.

Hombre, estás desactualizado, phpmyadmin está desactivado desde hace varios días, para informarte ve este tema:

http://soporte.miarroba.com/7/7685591-hosting-problemas-en-rendimiento/

Mysql funciona bien, puedes acceder a la base de datos a través de scripts en php, pero eso depende de tí ....